ダイエット マクロ管理法2ヶ月目の結果。妥協し始めるも減量ペースは変わらず
月イチのダイエット報告ログ、2回目の記事となります。 私が『マクロ管理法』による減量を始めて2ヶ月が経過したので、その経過と感想をまとめました。 過去の記録は↓こちら 2ヶ月目の体重と体脂肪率 『マクロ管理法』を実践し始めて、1ヶ月目から2...
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ネットサービス 『プライムラジオ』が作業用BGMに最適でおすすめ
年々新しい特典が追加されている『Amazonプライム』。『プライム・ビデオ』の登場を機に登録した、という方も多いのではないでしょうか。 私がまさにそれです。『プライム・ビデオ』と配送特典目当てで登録したので、それ以外の特典にはいまいち食指が...
電化製品 BOSE『SoundSport wireless headphones』購入。エクササイズ向けのワイヤレスインナーイヤーイヤホン
外出用に使用していたワイヤレスヘッドホン『SoundLink around-ear wireless headphones II』が故障してしまったので、買い替えを検討していました。私はもっぱらヘッドホン派ですが、新しいものを購入するにあた...
食品・飲料 SUNTORY『サントリー天然水 PREMIUM MORNING TEA ミルク』レビュー。見た目は水のミルクティー
『いろはす』をはじめとして、天然水に果物などのエキスを加えている、いわゆる『フレーバーウォーター』が最近流行っていますが、このたび、見た目はただの水なのに味はミルクティーという不思議な商品が2017年9月26日にサントリーから発売されました...
ゲームレビュー 『OneShot』感想。魅力的なキャラクターと斬新なギミックに溢れたレトロライクゲーム
『Oneshot』は現在Steamより配信されているパズルアドベンチャーゲームです。2017年9月7日に公式日本語化が配信されました。 フリーゲーム版も存在しています。こちらは日本語版はありません。 ストアページの説明を見てもわかるとおり、...
ダイエット マクロ管理法用にプロテインを購入。ダイエットするならタンパク質が重要
先月よりDIET GENIUSが提唱する『マクロ管理法』で減量を進めているのですが、「減量」設定だとアスリート並みの高タンパク低脂質な食生活を要求されるため、目標値を達成できた日は多くはありませんでした。 そこで、プロテインに手を出してみる...
ダイエット マクロ管理法で家系ラーメンを食べることは可能か？
『マクロ管理法』を始めてからというもの、私はカレーやラーメンなどの定番高カロリー料理を口にしてはいません。 が、ぶっちゃけ一生食べない、というのは無理なもの。 頻度は減らせても、どうしたってたまには食べたくてしょうがなくなる時もあります。 ...
ダイエット 自己管理の手助けに。おすすめのカロリー計算・食事管理アプリ5選
今やダイエットの定番の1つとなったレコーディングダイエット。日々の食事を記録し自分の摂取カロリーを客観視することで、食生活の把握・改善が容易になります。 痩せるための大原則は消費カロリー＞摂取カロリー。これを具体的に理解するために必要になる...
電化製品 スマホ落下防止アイテム『BUNKER RING』レビュー。スマホを落とさない安心感
街中で歩いているとたまに、背面に指輪のようなものがついているスマホを操作している人を見かけます。見かけるたびに「あれなんなんだろう…」に疑問だったのですが、最近その正体をネットで知りました。 『バンカーリング』という、スマホの落下を防止する...
電化製品 BOSE『Quiet Comfort 15』のイヤーパッドを交換する方法
ヘッドホンの破損というと修理に出さなくてはならないイメージがありますが、イヤーパッドなら自分で交換が行なえるものがあります。 BOSE製のヘッドホンもその1つです。ドライバーなどの道具も不要で、簡単に交換できるように配慮されています。 交換...